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| （１） ブラッシング |
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| 洗髪前にブラッシングをすると頭皮の古い角質やゴミがとれ、石 けん洗髪が効果的にできます。静電気は髪を傷めるので、静電気の発生しないブラシをご利用ください。
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| （２） 予洗い | |
| お湯が頭皮に届くようにしてよく洗います。湯洗いだけで汚れの半分は落ちます。 |
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| （３） 石けん洗髪 | |
| 石けんシャンプーを髪全体に泡立てて、指の腹で頭皮をマッサージするように優しくていねいに洗います。 |
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| （４） すすぎ | |
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流水で石けん分をていねいに、手早く洗い流します。
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| （５） コンディショニング |  |
| 髪に残った石けんカスを弱酸性水で中和し、アルカリ性に傾いた 髪と頭皮を微酸性に戻すと、髪のきしみがとれます。ミス・エーコ ンディショナー・ミス・エー弱酸性水（P3）や食酢を薄めた物を髪 全体に十分なじませ、数分間おいてから洗い流します。
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| （６） ドライ | |
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ドライヤーは髪を傷めるので、できるだけタオルドライと自然乾燥で。ドライヤーを使用する場合には高温になりすぎないようにし、使用時間も短めに。
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| （７） トリートメント |  |
| 合成シャンプーから石けんシャンプーに切り替えられる当初や、 パーマ、ヘアダイなどによるダメージヘアには、植物オイル（ココ ナッツ・ホホバ・小麦胚芽など）を髪に適量擦り込むオイルトリートメントがお勧めです。入浴時に熱いタオルを髪に巻いて蒸す とさらに効果的です。 |
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